本文摘要：“少油较少盐高蛋白较为合适节食期食用。

“少油较少盐高蛋白较为合适节食期食用。” 食材明细主料龙鱼身8段扇贝2个奶白菜叶3片嫩海坚决5g内酯豆腐半盒海鲜菇适度白玉菇适度金针菇适度辅料深腊油炸虾皮2g白味噌30g白开水适度酸甜口味熬工艺十分钟耗时非常简单可玩性龙鱼味噌汤的作法步骤1龙鱼身8个，扇贝2个，内脂豆腐半盒，嫩海坚决适度，奶白菜叶适度，白玉菇、蟹味菇、金针菇适度。白味噌30g用白开水化开。2锅中重新加入400g水下进龙头鱼身、淡干虾皮煮开。

3下入白玉菇、蟹味菇煮开。4重新加入内脂豆腐煮开5下入扇贝。6下入帕海带、金针菇。7最后放进青菜。

8关火后重新加入白味噌。来自 美食天下 线线3896 的作品用于的厨具：砂锅所属分类：汤类家常菜*本菜谱为作者独家公布于美食天下，禁令其他平台或个人刊登。

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